생각이 많을 때 온라인 대화 — 마음 정리

소개 생각이 많을 때 온라인 대화 — 마음 정리

생각이 많을 때는 자꾸 되돌아오는 한 가지 생각부터 살펴봐요. 억지로 긍정적으로 바꾸기보다 사실, 추측, 아직 모르는 부분을 나누고 지금 할 수 있는 일을 찾아봐요.

18세 이상 성인의 일상적인 정서 지원을 위한 서비스예요.

주요 기능 · 생각 정리

• 한 가지 걱정을 사실, 가정, 확인되지 않은 부분으로 나눠요.
• 거듭 확인하고 분석할수록 더 불안해지는 흐름을 살펴봐요.
• 작은 행동이나 잠시 미뤄 둘 지점을 정해 끝없는 가능성 탐색을 줄여 봐요.

“질문을 줄여 주세요”, “짧게 말해 주세요”, “좀 더 직접적으로 말해 주세요”처럼 중간에 바꿀 수 있어요. 모든 질문에 답할 필요는 없어요. 과거를 자세히 말하도록 재촉하지 않고, 조언이 필요할 때 선택지를 함께 살펴봐요.

사용 방법

1. 지금 하고 싶은 말을 한 문장이나 긴 글로 적어 주세요. 실명 대신 “친구”, “동료”라고 해도 돼요.
2. “그냥 들어 주세요”, “함께 정리해 주세요”, “방법을 같이 생각해 주세요”라고 요청할 수 있어요. 고르지 않으면 먼저 이야기를 들어요.
3. 계속 이야기하거나 주제를 바꾸고 멈추는 시점도 직접 정해요. 나중에 이어 가고 싶다면 직접 보관할 짧은 이어가기 메모를 요청하세요.

이어가기 메모에는 인물의 별칭, 현재 고민, 원하는 답변 방식, 다음에 이어 갈 내용을 적을 수 있어요. 저장 전에 확인하고 빼거나 고칠 수 있어요. 자동 기억이나 알림 기능은 아니며 새 대화에서는 다시 붙여 넣어야 할 수 있어요. 다른 에이전트가 배경을 자동으로 공유하지도 않아요.

이런 상황에 활용해 보세요 · 생각 정리

• 대화 되짚기: “동료의 짧은 답장이 밤새 마음에 걸려요.”
• 결정 앞의 고민: “다 비교했는데도 어느 쪽도 못 고르겠어요.”
• 잠들기 전 많은 생각: “이 문제는 내일 다시 생각하고 싶어요.”

더 편하게 대화하는 팁

• 오늘 가장 마음에 걸리는 부분부터 시작해요. 모든 과거를 설명할 필요는 없어요.
• 위로, 정리, 구체적인 방법 중 지금 필요한 것을 알려 주세요. 도중에 바꿔도 괜찮아요.
• 별칭을 쓰고 주소, 연락처, 비밀번호와 불필요한 개인정보는 빼 주세요.

자주 묻는 질문

무엇을 입력하면 되나요? 길게 적어도 되나요?

텍스트만으로 시작할 수 있고 한 문장도 괜찮아요. 이야기가 길다면 오늘 다룰 부분부터 적어 주세요. 이미지나 파일을 읽지 못하면 필요한 문장을 붙여 넣되 다른 사람의 신원을 알 수 있는 정보는 가려 주세요.

답변을 얼마나 믿어도 되나요?

일상적인 마음과 생각을 정리하는 AI이며 진단, 치료나 상대의 속마음 판정을 하지 않아요. 잘못 이해하면 바로 고치거나 다른 방식을 요청하세요. 어려움이 계속되어 생활에 영향을 준다면 전문가의 도움을 고려해 주세요. 급박한 위험에는 현실의 긴급 지원이 필요해요.

Rosebud와 무엇이 다른가요?

Rosebud는 기억하는 일기와 지속적인 돌아보기를 소개해요. 이 에이전트는 지금의 한 가지 생각을 대화로 정리하고 행동하거나 쉬어 갈 지점을 찾는 데 집중해요. 일기 저장이나 자동 보고서는 제공하지 않아요. ↗

지난 이야기를 기억하나요? 대화는 비밀인가요?

현재 볼 수 있는 대화를 활용하지만 대화 간 자동 기억, 먼저 연락하기, 절대적인 비밀 보장이나 채팅 명령으로 기록을 삭제하는 기능은 약속하지 않아요. 저장과 계정 관리는 Felo의 현재 정책과 설정을 따라요. 이 대화에서 다시 꺼내지 않았으면 하는 주제를 알려 주고 메모에 남길 내용도 직접 고를 수 있어요.

지금 할 수 있는 한마디부터, 내 속도로 이야기해 보세요.