Beste Zeit zum Posten auf TikTok
Wann auf TikTok posten? Drei Studien und ihre Überschneidungen im Vergleich.
Sprout Social, Hootsuite und Buffer geben auf Grundlage ihrer jeweiligen Daten unterschiedliche Empfehlungen. Vergleiche die Studien, finde Überschneidungen zwischen einzelnen Studien und rechne die Zeiten in deine Zeitzone um.
Kurzantwort
- Keine Stunde wird von allen drei Studien empfohlen. Zwei stimmen überein: Mittwoch 16–18 Uhr, Donnerstag 13 Uhr, Freitag 16 Uhr, Samstag 15–18 Uhr und Sonntag 9 Uhr – jeweils Ortszeit deiner Zielgruppe.
- Beim Wochenende gehen die Meinungen auseinander: Sprout Social rät davon ab, Buffer sieht Samstag als besten Tag und Sonntag 9 Uhr als beste einzelne Stunde.
- Nutze diese Zeiten als Ausgangspunkt und passe sie anhand deiner eigenen TikTok-Statistiken an.
Deine Posting-Zeiten für TikTok
Nächster empfohlener Zeitpunkt
—
In den nächsten 24 Stunden empfehlen nicht mindestens zwei Studien denselben Zeitpunkt. Orientiere dich an den dunkelsten Feldern unten.
Heute (Mo. bei deiner Zielgruppe)
Sprout Social (2026)
15:00–17:00
Hootsuite (2025 data)
17:00
Buffer (2026)
13:00, 11:00, 08:00
Je dunkler, desto mehr Studien empfehlen diese Stunde (0–3). Zeiten in deiner Zeitzone.
| 0:00 | 3:00 | 6:00 | 9:00 | 12:00 | 15:00 | 18:00 | 21:00 | |||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mo. | ||||||||||||||||||||||||
| Di. | ||||||||||||||||||||||||
| Mi. | ||||||||||||||||||||||||
| Do. | ||||||||||||||||||||||||
| Fr. | ||||||||||||||||||||||||
| Sa. | ||||||||||||||||||||||||
| So. |
Beste TikTok-Zeiten nach Wochentag
Empfehlungen der einzelnen Studien in der Ortszeit deiner Zielgruppe.
| Tag | Sprout Social (2026) | Hootsuite (2025 data) | Buffer (2026) |
|---|---|---|---|
| Mo. | 15:00–17:00 | 17:00 | 13:00, 11:00, 08:00 |
| Di. | 14:00–18:00 | 10:00–13:00 | 06:00, 22:00, 07:00 |
| Mi. | 13:00–20:00 | 16:00–18:00 | 22:00, 06:00, 21:00 |
| Do. | 13:00–17:00 | 07:00–09:00 | 13:00, 22:00, 06:00 |
| Fr. | 15:00–17:00 | 16:00–18:00 | 18:00, 22:00, 20:00 |
| Sa. | Keine Empfehlung | 10:00–19:00 | 17:00, 16:00, 15:00 |
| So. | Keine Empfehlung | 08:00–12:00 | 09:00, 13:00, 12:00 |
- Sprout Social (2026): 307.000 Profile und 2 Milliarden Interaktionen, November 2025 bis Februar 2026
- Hootsuite (2025 data): Über eine Million Beiträge in 118 Ländern
- Buffer (2026): 7,1 Millionen Beiträge, mediane Engagement-Rate
Warum die Studien unterschiedliche Ergebnisse zeigen
- Sie untersuchen verschiedene Konten: Geschäftskunden von Sprout Social, über Buffer geplante Beiträge und eine eigene Stichprobe von Hootsuite. Marken posten anders als Creator.
- Auch die Messgrößen unterscheiden sich. Buffer bewertet die mediane Engagement-Rate, Sprout Social betrachtet die Engagement-Spitzen seiner Profile. Weniger Konkurrenz kann mit einer höheren Rate einhergehen.
- Der Für-dich-Feed kann ein gutes Video mehrere Tage zeigen. Die Posting-Zeit beeinflusst vor allem den Start, nicht die gesamte Lebensdauer des Videos.
So findest du deine beste TikTok-Zeit
- Wechsle unter Einstellungen → Konto kostenlos zu einem Business-Konto, um Statistiken zu nutzen.
- Öffne Profil → Menü → Creator-Tools → Analysen → Follower und prüfe, wann deine Follower am aktivsten sind.
- Poste zwei Wochen zur aktivsten Stunde deiner Follower und zwei Wochen in einem der obigen Zeitfenster. Vergleiche die Aufrufe in den ersten 24 Stunden.
Der Zeitpunkt hilft beim Start. Das Video macht den Rest.
Ein fesselndes Video kann auch nach der Veröffentlichung neue Menschen erreichen. Felo Viral Remake orientiert sich an Einstieg, Schnitten und Tempo eines beliebten TikToks und erstellt ein neues Video zu deinem Thema.
Beliebtes TikTok nachgestaltenHäufige Fragen
Wann ist die beste Zeit für TikTok-Posts?
Eine allgemeingültige Uhrzeit gibt es nicht. Sprout Social empfiehlt 2026 Dienstag bis Donnerstag von 14–18 Uhr; Buffer nennt Sonntag 9 Uhr und Montag 13 Uhr; Hootsuite Donnerstagvormittag und Samstagmittag. Das Tool oben zeigt die Überschneidungen zweier Studien.
Welcher Tag ist für TikTok am besten?
Das hängt von der Studie ab. Sprout Social sieht Dienstag bis Donnerstag vorn und Sonntag hinten; Buffer bewertet Samstag am besten, gefolgt von Montag und Sonntag.
Gelten die Zeiten in meiner Zeitzone?
Die Studien nennen die Ortszeit der Zielgruppe. Lebt dein Publikum überwiegend anderswo, wähle oben seine Region aus. Das Tool rechnet die Zeiten für dich um.
Wie oft sollte ich auf TikTok posten?
Regelmäßigkeit ist wichtiger als die genaue Uhrzeit. Wähle einen durchhaltbaren Rhythmus, teste verschiedene Zeiten und vergleiche deine Ergebnisse.
Ist die Posting-Zeit mit dem Für-dich-Feed noch wichtig?
Sie kann beim Start helfen, wenn deine Follower aktiv sind. Ein gutes Video kann aber mehrere Tage weiterempfohlen werden.
Siehe auch: Beste Posting-Zeit auf Instagram