Quand publier sur TikTok ?
Quand publier sur TikTok ? Comparaison et recoupements de trois études.
Sprout Social, Hootsuite et Buffer formulent des recommandations différentes à partir de leurs propres données. Comparez les études, repérez les créneaux où certaines se recoupent et convertissez-les dans votre fuseau horaire.
En bref
- Aucun créneau ne fait l’unanimité. Deux études recommandent le mercredi de 16 h à 18 h, le jeudi à 13 h, le vendredi à 16 h, le samedi de 15 h à 18 h et le dimanche à 9 h, à l’heure locale de votre audience.
- Les avis divergent sur le week-end : Sprout Social conseille de l’éviter, tandis que Buffer place le samedi en tête et le dimanche à 9 h comme meilleur créneau individuel.
- Servez-vous de ces horaires pour commencer, puis ajustez-les selon vos propres statistiques TikTok.
Vos horaires de publication TikTok
Prochain créneau conseillé
—
Aucun créneau n’est recommandé par au moins deux études dans les prochaines 24 heures. Consultez les cases les plus foncées ci-dessous.
Aujourd’hui (lun. pour votre audience)
Sprout Social (2026)
15:00–17:00
Hootsuite (2025 data)
17:00
Buffer (2026)
13:00, 11:00, 08:00
Plus la case est foncée, plus ce créneau est recommandé (0 à 3 études). Horaires affichés dans votre fuseau horaire.
| 0:00 | 3:00 | 6:00 | 9:00 | 12:00 | 15:00 | 18:00 | 21:00 | |||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| lun. | ||||||||||||||||||||||||
| mar. | ||||||||||||||||||||||||
| mer. | ||||||||||||||||||||||||
| jeu. | ||||||||||||||||||||||||
| ven. | ||||||||||||||||||||||||
| sam. | ||||||||||||||||||||||||
| dim. |
Quand publier sur TikTok selon le jour
Recommandations de chaque étude, à l’heure locale de votre audience.
| Jour | Sprout Social (2026) | Hootsuite (2025 data) | Buffer (2026) |
|---|---|---|---|
| lun. | 15:00–17:00 | 17:00 | 13:00, 11:00, 08:00 |
| mar. | 14:00–18:00 | 10:00–13:00 | 06:00, 22:00, 07:00 |
| mer. | 13:00–20:00 | 16:00–18:00 | 22:00, 06:00, 21:00 |
| jeu. | 13:00–17:00 | 07:00–09:00 | 13:00, 22:00, 06:00 |
| ven. | 15:00–17:00 | 16:00–18:00 | 18:00, 22:00, 20:00 |
| sam. | Aucune recommandation | 10:00–19:00 | 17:00, 16:00, 15:00 |
| dim. | Aucune recommandation | 08:00–12:00 | 09:00, 13:00, 12:00 |
- Sprout Social (2026): 307 000 profils et 2 milliards d’interactions, de novembre 2025 à février 2026
- Hootsuite (2025 data): Plus d’un million de publications dans 118 pays
- Buffer (2026): 7,1 millions de publications, classées par taux d’engagement médian
Pourquoi les études ne sont-elles pas d’accord ?
- Les comptes étudiés diffèrent : clients professionnels de Sprout Social, publications programmées sur Buffer et échantillon propre à Hootsuite. Les marques et les créateurs ne publient pas de la même façon.
- Les mesures diffèrent aussi. Buffer classe les créneaux selon le taux d’engagement médian ; Sprout Social regarde les pics d’engagement de ses profils. Un créneau moins concurrentiel peut afficher un meilleur taux.
- Le fil Pour toi peut continuer à montrer une bonne vidéo pendant plusieurs jours. L’heure de publication influence surtout son démarrage, pas toute sa durée de vie.
Comment trouver votre meilleur horaire TikTok
- Dans Paramètres → Compte, passez gratuitement à un compte professionnel pour accéder aux statistiques.
- Ouvrez Profil → Menu → Outils pour les créateurs → Statistiques → Abonnés et consultez leurs heures d’activité.
- Publiez pendant deux semaines à l’heure où vos abonnés sont les plus actifs, puis deux semaines sur l’un des créneaux ci-dessus. Comparez les vues obtenues en 24 heures.
L’horaire lance la première vague. La vidéo fait le reste.
Une vidéo captivante peut continuer à toucher de nouveaux spectateurs après sa publication. L’outil Viral Remake de Felo s’inspire de l’accroche, des plans et du rythme d’un TikTok populaire pour créer une vidéo sur votre sujet.
Recréer un TikTok populaireQuestions fréquentes
Quelle est la meilleure heure pour publier sur TikTok ?
Il n’existe pas d’heure universelle. En 2026, Sprout Social recommande du mardi au jeudi de 14 h à 18 h ; Buffer cite le dimanche à 9 h et le lundi à 13 h ; Hootsuite privilégie le jeudi matin et le samedi midi. L’outil ci-dessus présente les créneaux communs à deux études.
Quel est le meilleur jour pour publier sur TikTok ?
Cela dépend de l’étude. Sprout Social privilégie le mardi au jeudi et classe le dimanche dernier ; Buffer place le samedi en tête, suivi du lundi et du dimanche.
Ces horaires sont-ils dans mon fuseau horaire ?
Les études indiquent l’heure locale de l’audience. Si vos spectateurs vivent surtout ailleurs, sélectionnez leur région dans l’outil pour convertir les horaires dans votre fuseau.
À quelle fréquence publier sur TikTok ?
La régularité compte davantage que l’heure exacte. Choisissez un rythme tenable, testez plusieurs créneaux et comparez vos résultats.
L’heure compte-t-elle encore avec le fil Pour toi ?
Elle peut aider au démarrage lorsque vos abonnés sont actifs, mais une bonne vidéo peut continuer à être recommandée pendant plusieurs jours.
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