TikTok 投稿時間

TikTokはいつ投稿する？3つの大規模調査が一致した時間帯。

Sprout Social、Hootsuite、Bufferはそれぞれ数百万件の投稿を分析し、違う答えを出しています。どれか1つを選ぶのではなく、3社の結果と重なる時間帯、そしてあなたのタイムゾーンでの時刻をまとめました。

結論

フォロワーはどこに多いですか？

次のおすすめ時間

—

24時間以内に2社以上が推す時間はありません。下の濃い時間帯を狙いましょう。

今日 (フォロワー側は月曜日)

色が濃いほど、その時間を推す調査が多い（0〜3社）。表示はあなたのタイムゾーン.

各調査のおすすめ時間（フォロワー側の現地時間、24時間表記）。

曜日	Sprout Social (2026)	Hootsuite (2025 data)	Buffer (2026)
月曜日	15〜17時	17時	13時、11時、8時
火曜日	14〜18時	10〜13時	6時、22時、7時
水曜日	13〜20時	16〜18時	22時、6時、21時
木曜日	13〜17時	7〜9時	13時、22時、6時
金曜日	15〜17時	16〜18時	18時、22時、20時
土曜日	推奨なし	10〜19時	17時、16時、15時
日曜日	推奨なし	8〜12時	9時、13時、12時

対象のアカウントが違います。Sprout Socialは自社の法人顧客、BufferはBuffer経由の予約投稿、Hootsuiteは独自のサンプル。企業とクリエイターでは投稿の仕方が違います。
測っているものが違います。Bufferはエンゲージメント率の中央値で順位を付け、Sprout Socialは全プロフィールでエンゲージメントがピークになる時間を見ています。
TikTokのおすすめフィードは良い動画を何日も表示し続けます。投稿時間が効くのは最初の伸びで、動画の寿命全体ではありません。

最初の1秒で引きつける動画は、投稿時間に関係なく表示され続けます。FeloのViral Remakeは、すでにバズったTikTokのフック・カット・テンポをまねて、あなたのテーマで新しい動画を作ります。

TikTokの投稿時間はいつがベスト？

ひとつの正解はありません。Sprout Socialの2026年データでは火〜木の14〜18時、Bufferでは日曜9時と月曜13時、Hootsuiteでは木曜の朝と土曜の昼が上位です。2社が一致しているのは水曜16〜18時、木曜13時、金曜16時、土曜15〜18時、日曜9時です。

TikTokに投稿するなら何曜日がいい？

調査によって違います。Sprout Socialは火〜木が強く日曜が最も弱いとし、Bufferは土曜が最も良く、月曜と日曜が続くとしています。

この時間は日本時間ですか？

調査の時間はフォロワー側の現地時間です。日本のフォロワーが中心なら日本時間のまま使えます。海外のフォロワーが多い場合は、上のツールでフォロワーの地域を選ぶと日本時間に換算されます。

TikTokの投稿時間は関係ないって本当？

以前より影響は小さくなっています。フォロワーがアクティブな時間に投稿すると最初の再生は伸びやすくなりますが、おすすめフィードは良い動画を何日も表示し続けます。時間より動画の中身が大事です。

TikTokはどれくらいの頻度で投稿すればいい？

正確な時間より継続のほうが大切です。多くのガイドは週に数回の投稿をすすめています。続けられるペースを決めて、いくつかの時間帯を試しましょう。